Vorige blog ging over het 6-minuten dagboek. Nu is mijn weekopdracht in dat boek als volgt: Wie was voor jou het afgelopen jaar het belangrijkste in je leven? Waarom laat je die persoon niet even met een kort berichtje, handgeschreven briefje of telefoontje weten hoe dankbaar je bent? Kijk even naar: ‘An experiment in gratitude’ […]

Ik ben nu een maand bezig in ‘het 6 minuten dagboek’ van Dominik Spenst. Het past perfect in mijn huidige periode van iets gezonder proberen leven. Een periode die ondertussen twee jaar bezig is. Het gaat niet altijd even vlotjes, met vallen en opstaan, maar zeker een hele stap vooruit in vergelijking met 5 jaar […]

Wat een zalige zondag. Ik heb vanmorgen tot 8:30 uur in mijn bed gelegen. Dat is niet meer uitslapen, dat is zo ongeveer tot half de voormiddag in je bed blijven liggen. En het deed meer dan deugd. Het was puur genieten. Daarna hebben we gezellig allemaal samen ontbeten. Niets zo aangenaam als met zijn […]