Elke ochtend maak ik bewust tijd om 20 minuten naar de motivatiegesprekken te horen die bij de challenge horen. Iedere keer weer gekoppeld aan een kleine meditatie.Raar hoe een minimale inzet toch tot een grote impact heeft. Op zich hoor ik niets nieuws. Het laat me ook niets doen wat ik vanuit mezelf niet zou […]
dag 3 van de challenge
Vanmorgen geraakte ik niet in gang. Ik heb slecht geslapen, het is te fris in huis en ik rol in zelfmedelijden. Het voelt alsof ik vandaag tot niets in staat ben. Ik sleep mezelf vooruit om toch voor de kinderen te zorgen want school wacht niet tot ik mijn goede spirit gevonden heb. Lang getwijfeld […]
Dag 2 van de challenge
Vanmorgen de tijd genomen om de tweede boodschap van de challenge (establish a positive mindset) te beluisteren. De dag beginnen met wat extra inspiratie deed me deugd. Topic van vandaag: beeld je je droom in en leef ernaar. Twintig minuutjes meditatie, rust, stilte, een serene kamer zonder rommel, geen beweging en enkel wat achtergrondgeluid (vogels […]