Woensdagochtend en toch heb ik een zondagsgevoel. Vandaag heeft mijn dochter geen school, mijn zoon moet niet studeren, enkel mijn man moet werken. Het enige wat echt woensdag roept is de wekelijkse maintenance in mijn PC-game waardoor ik dit deze voormiddag niet kan spelen. Normaal had ik deze ochtend een begeleiding, maar door omstandigheden gaat […]
Je bladert archieven voor
Categorie: mindfulness
onverwachte voordelen van meditatie
Iedereen weet dat ik al enkele jaren mediteer. Ik heb er mijn rust in gevonden. Maar naast mentale rust en een grote veerkrachtigheid bracht het ook enkele onverwachte voordelen met zich mee. Omdat ik meer over meditatie en mindfulness wilde leren las ik enkele boeken. Een aantal van deze boeken raakt ook het boeddhisme en […]
woensdag 29 april 2020, lockdown
Vorige zomer groeide de wens om naar het stadspark te wandelen, daar te mediteren in het gras om daarna weer rustig naar huis te kuieren. Er waren echter een paar hobbels op het pad van deze droom. Ten eerste: ik kon zover niet wandelen. Ten tweede: ik zou een rugzak met materiaal moeten meenemen en […]