Tijd om even terug te kijken naar 2023. Afgelopen jaar was een jaar van ontwikkeling. Mindfulnesstraining geeft me elke keer weer die duw vooruit. Een balans tussen de zorg, heling en stabiliteit die meditatie me bied gecombineerd met de uitdaging die het vertoeven in een groep me geeft. Het blijft me kansen geven om te […]
Je bladert archieven voor
Categorie: autisme
energiebalans, evident in een weekend, niet?
Vorige maandag was de eerste sessie van de mindfulnesstraining. Vol goede moed begon ik er weer aan. Met het basisidee dat ik deze 8 weken ga inzetten op het consequent behouden van mijn energiebalans. Dat blijkt echt nog geen evidentie. Neem nu bijvoorbeeld vandaag. Op zich staat er niet veel op de planning. Onderhoud huishouden, […]
kwetsbaarheid
Daarnet bij mijn psychologe geweest. Eerlijk vertelt dat ik me nog zeer kwetsbaar voel. Dat het me pijnigt hoeveel herstel van mijn shutdown me nog steeds kost.Soms zijn heldere en eerlijke antwoorden zo heilzaam. Even op een rijtje gezet. Ik slaap nog altijd slecht en neem slaapmedicatie om me hierin te helpen. Ik neem nog […]